Q练完腹肌腰疼怎么办

2020-05-15

描述：

练完腹肌腰疼怎么办

: 李世赞骨科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

练完腹肌出现腰疼的症状，建议患者可以选择物理的方式去改善，可以做腰部的热敷进行治疗。如果疼痛的症状比较严重，可能是由于在腹肌锻炼时导致的腰肌劳损，此时需要服用镇静止痛的药物进行治疗。并且还应该立即卧床休息为主，避免再次做过于剧烈的运动。患病期间，还需要做到清淡饮食，并且要注意腰部的保暖，避免过度的受凉。