Q健脾补血的食物有哪些

男 25岁 2020-03-28

描述：

几天前，我表哥上班时突然晕倒了，来到诊所时，医生告诉他低血压主要是由贫血引起的，让平时多吃点健脾补血的食物，健脾补血的食物有哪些？

: 崔琳静皮肤科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

健脾的食物主要有：羊肉，萝卜，山药，白扁豆，大枣和红薯。具有补血的食物，一般多为黑色食物和红色食物。常用的有红枣，猪肝，瘦肉，桂圆，红糖，核桃，花生米，胡萝卜，鸭血、羊血等。常用的药膳有羊血，葱白，白面煮熟食用；红糖，黑豆，核桃，大枣上锅蒸一个到两个小时，每天使用1~2勺可以起到很好的补血效果。两周内症状没有改善应该及时去医院诊断治疗。