健脾护胃的食物有哪些

发布时间: 2021-04-21 音频时长: 01分08秒

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食物当中有健脾护胃功效的有很多，比如粗粮类包括小米、燕麦、大米等。蔬菜有萝卜、西红柿、豆角、南瓜、香菇、白菜等。水果有苹果、香蕉、橘子等。肉类有羊肉、猪肉、兔肉等。另外，大枣、枸杞、山楂等食物也有健脾和胃的作用。
食物的种类有很多，建议患者平时要注意饮食多样化，不要偏食和挑食，养成良好的进餐习惯，避免暴饮暴食。
少吃或者不吃生冷、寒凉性的食物以及辛辣刺激性的食物。

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