Q冬瓜怎么做能减肥

2020-05-23

描述：

冬瓜怎么做能减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

冬瓜炒着吃以及做汤通常可以减肥，冬瓜是一种比较常见的家常素菜，并且含营养也是比较丰富的，通常可以起到利尿排湿的作用，并且还有清热解暑的功效，可以起到减肥瘦身的作用。平时也可适当吃些黄瓜以及芹菜和菠菜等蔬菜，也能够帮助身体减肥，平时还要在业余时间适当进行跳绳以及跑步和游泳等运动锻炼，同时还要适当的控制主食的摄入。