Q减肥代餐什么时候吃比较见效

2020-05-18
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减肥代餐什么时候吃比较见效

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥代餐最好是早上吃见效比较快,因为早餐吃得丰富一些,可以有效地促进新陈代谢是有利于减肥的。一定要注意,最好不要晚上吃,不利于消化,而且在减肥的时候,5点之后最好不要吃任何的东西。平时也要注意多喝水,可以喝一些菊花茶,或者是绿茶有排脂的作用。在日常生活中也要注意加强体育锻炼,这样才能够更好的燃烧体内的脂肪。

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