Q严重失眠怎么治疗？

女 2019-07-24

描述：

最近晚上一直都睡不着，每晚就睡三,四个小时,一旦醒来就再难入睡,精神状态也不好，严重失眠怎么治疗？

医生回答：

失眠的患者常见于自己用脑过度，过度劳累，心情烦躁，生活压力过大没有有效的排泄引起的症状表现，这种情况的治疗是需要心理和生理两方面的调整的，可以选择一些具有助眠的寝具，类似中药助眠枕头等，尽量少服用常规药物治疗，同时需要你调整自己的作息。