Q严重失眠怎么治疗？

女 33岁 2019-05-09

描述：

这段时间总是失眠，有时候非常的影响第二天的工作。请问一下严重失眠怎么治疗？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

如果是出现严重的失眠症状，首先需要明确引起失眠的病因，然后进行针对病因治疗。可以使用失眠治疗仪，也可以去医院找心理咨询师，催眠师使用催眠疗法或认知行为疗法，可以有效的改善现在的失眠情况，同时大多数情况下睡眠问题和精神心理因素有很大的关系。要学会给自己适当的减压，睡前避免过度用眼。出现失眠也可以是由于躯体疾病而导致，比如尿路感染引起的夜间尿频、心功能不全引起的夜间憋喘，需要检查明确病因之后，给予针对性的治疗。