Q孕妇腰酸背痛是缺钙吗?

2019-07-27
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闺蜜怀孕6个月了,其他倒没什么问题就是最近感觉腰酸背痛,会不会是 缺钙,需要补钙吗?

A
李顺华 妇产科 去问诊

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副主任医师 莒县中医医院 三级甲等
医生回答:

孕妇腰痛是妊娠期很常见的现象,属于正常的生理反应。有的腰酸背痛,有的还伴有腿抽筋、坐骨神经痛水肿失眠、等症状。注意锻炼,加强背部及腰部的功能活动,建议去医院化验微量元素看是否缺钙,多吃新鲜蔬菜和水果,多晒太阳增加维生素D有利于钙的吸收,另外,在日常饮食中多吃些含钙的食物,可以吃些豆腐类食物、虾皮等都是含钙量比较高的食物,可以食用补钙。在睡觉之前一段时间以及晚饭后休息半小时后补钙最好,因为这些时间血钙的浓度低,最适合补钙,戒烟酒茶,防止感冒等,忌辛辣食物。

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