Q晚上老是失眠能不能治好？

男 2020-04-21

描述：

我晚上睡不着，失眠已经很久了，很多药都吃过了，都管了一段时间了，不用它还是失眠，晚上老是失眠能不能治好？

医生回答：

失眠是可以治好的。最好在治疗之前确定引起失眠的原因，注意改善自己的生活方式。适当进行体育锻炼，必要时可以进行心理疏导，饮食方面也要多吃一些补脑的食物，加强营养。对于自己的心态也要保持乐观，放松心情。可以在失眠的情况下服用谷维素等，通过药物短期的来进行缓解。