Q压韧带能长高吗

2020-03-17
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压韧带能长高吗

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刘小溪 内分泌科 去问诊

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副主任医师 辽宁中医药大学附属医院 三级甲等
医生回答:

压韧带对长高并不是有多大的作用,压韧带可以让体态更加优美,使身体看起来更加修长。但如果想长高一定建议青少年多做户外运动,多晒晒太阳,吸收维生素d,来增加钙质的吸收。
另外运动,可以选择一些户外的有氧运动,比如球类运动,多打排球、羽毛球、篮球等等,也可以跑步、跳绳,多做一些纵向运动,对骨骼的生长非常有帮助。
除了运动之外,还应该补充足够的营养,足够的钙质。

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