Q牛肉和鱼肉哪个更有利于减肥

2020-05-22

描述：

牛肉和鱼肉哪个更有利于减肥

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

牛肉更有利于减肥，因为牛肉的脂肪比较低，对减肥没有太大的影响，但是也不要过于使用，因为牛肉不利于消化，会给肠胃带来一些不适。对于减肥的人群也可以选择针灸减肥，针灸减肥主要是针刺穴位，来调节内分泌失调，促进脂肪燃烧，达到减肥的目的。但是针灸减肥的时候，一定要注意饮食情况，避免吃一些脂肪高和热量高的食物，可以进食一些新鲜的蔬菜和水果。