Q为什么越累体重越增加

2020-05-13

描述：

为什么越累体重越增加

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

越累体重越增加这是因为累了以后吃的多、吃的好，体重就会增加。如果累了以后别吃的东西过多，七八分饱，还要注意吃一些低热量的食物，别吃一些油腻的食物，比如肥肉，动物内脏、动物油、坚果这一类的别吃，适当多吃水果蔬菜，这样一般就不会引起体重增加的。减肥就要注意控制好饮食，饮食控制不好，体内的脂肪就会增多，就会出现肥胖。