Q为什么越累体重越增加

2020-05-13
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为什么越累体重越增加

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

越累体重越增加这是因为累了以后吃的多、吃的好,体重就会增加。如果累了以后别吃的东西过多,七八分饱,还要注意吃一些低热量的食物,别吃一些油腻的食物,比如肥肉,动物内脏、动物油、坚果这一类的别吃,适当多吃水果蔬菜,这样一般就不会引起体重增加的。减肥就要注意控制好饮食,饮食控制不好,体内的脂肪就会增多,就会出现肥胖

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