Q经常喝龙井可以减肥吗

2020-05-19
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经常喝龙井可以减肥吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

经常喝龙井可以减肥的,对减肥有很多的帮助,龙井属于一种绿茶,对于调理身体的新陈代谢和分解脂肪蛋白质有很多的帮助,但是在平常泡茶的时候,也要控制好水温,避免水太烫,或者是水水太凉,平时也不可以喝浓茶、隔夜茶。最好通过运动和饮食相结合的方式来进行减肥,一定要注意少食多餐,吃饭定时定量,避免暴饮暴食,狼吞虎咽。

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