Q吃什么食物可以护肝养肝

女 41岁 2019-01-25

描述：

上星期，我到医院去做了全身检查之后，医生告诉我说，我的肝不好，让我在日常饮食上多多注意，想知道吃什么食物能护肝养肝？

: 马莉肝病科去问诊

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副主任医师 宁波市第二医院三级甲等

医生回答：

对于肝功能不全的人，可以经常吃些荔枝来强肝壮胰，也有滋补作用。因此，肝不好的人吃它可以有增强效果。肝损伤的人通常可以吃一些木瓜，木瓜有很好的养肝作用。此外，它还可以增加肝脏疾病的抵抗力。木瓜对肝有益，因为它含有大量维生素C和多种氨基酸及其他成分。这些营养素不仅能满足身体的需要，还能有效增加肝细胞稳定和对膜的抵抗力。如果想护肝，可以喝蜂蜜泡蒜，其中所含的矿物质及糖分和大蒜的营养成分结合起来可以增强肝脏功能。