Q食疗养肝多吃什么食物

2022-07-29

描述：

食疗养肝多吃什么食物

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

食疗养肝，可以适当多吃一些蜂蜜、柠檬、牛奶、鱼肉、鸡肉、大枣、猕猴桃、橙子、西红柿、绿豆、豆腐、牛奶等，平时适当吃这些食物，可以起到养肝护肝作用。
养肝除了吃这些食物以外，平时还需要做到均衡饮食，并不是多吃某些食物才可以达到养肝作用，均衡饮食和均衡营养才可以达到养肝护肝的作用。
养肝平时还需要禁止抽烟和喝酒。