Q减肥油炸的鸡肉可以吃吗

2020-05-19
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减肥油炸的鸡肉可以吃吗

A
潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥不可以吃油炸的鸡肉,热量是比较高的会容易造成身体肥胖,在减肥期间一定要注意饮食,避免吃太多高热量、高胆固醇的食物,不要经常暴饮暴食,每餐可以吃7分饱,多吃蔬菜和水果能够补充身体维生素,也可以产生饱腹感减少饮食量。减肥需要坚持很长时间才会有减肥效果,要选择健康的减肥方法,不要盲目的节食,防止营养不良

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