Q精神亢奋会头晕吗

男 36岁 2021-03-29

描述：

最近也不知道什么原因，我总是觉得精神特别好，睡不着觉，想问一下精神亢奋会头晕吗？

医生回答：

精神亢奋会头晕的。

精神亢奋是有多种因素引起的大脑皮层过于兴奋导致的，其中睡前饮大量浓茶、喝咖啡或是外界的刺激等，都会引起大脑兴奋。从而导致精神亢奋，睡不着觉，这就会导致身体疲乏无力、头晕、提不起精神等。精神亢奋引起睡眠不足，就会导致头晕头疼。

睡前一定减少外界的精神刺激，少喝浓茶、咖啡，保证充足的睡眠。