Q精神亢奋怎么办

女 28岁 2020-09-09

描述：

精神亢奋怎么办

: 李岩神经内科去问诊

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副主任医师 锦州市中心医院三级甲等

医生回答：

精神亢奋如果是病理性的，可以在医生的指导下使用一些镇静，抗抑郁的药物进行治疗，比如奋乃静等。如果是生理性的精神亢奋，就需要在睡觉前做一下调整，尽量避免剧烈的运动，同时也要避免思虑太多，这样就可以改善精神亢奋的症状。平时睡觉以前可以放一些舒缓的歌曲，也可以在睡觉前喝一杯牛奶或者是用热水泡一下脚，这样可以缓解精神亢奋，也有助于睡眠。