Q有哪些性温的减肥食物

2020-06-07

描述：

性温的减肥食物

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

能够减肥的属于温性的食物有很多，比如谷物里的高粱、小麦、玉米等。蔬菜中的花椰菜、韭菜、辣椒、木耳等。肉类中的牛肉、羊肉、鸡肉等。水果中的木瓜、苹果等。此外，还有许多谷物、蔬菜、肉类、水果类的食物都是属于温性的，都可以有效地达到减肥的目的。减肥人士的日常饮食当中需要少吃热量高的食物，这样既可以增强饱腹感，又能够有效地促进体内脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。但是不少人本身是属于寒性体质，这些人在选择食物时，应避免吃寒性食物，而应选择温性的食物。