Q腿肌发达该怎么处理

男 2019-06-28

描述：

发现自己腿部肌肉特别发达，非常难看，所以我想请问一下腿肌发达该怎么处理？

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

小腿可以通过一些锻炼而变瘦，不一定要通过手术。首先，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。要检查你的小腿肌肉是放松还是紧张，如果紧张，就很难瘦下来。因此，第一个腿部减缩计划是从放松强壮的小腿脂肪开始。方法是：通常可以坐在地上，一只脚向右转，用拳头打你的小腿。两边各做5分钟。节假日，也可以用浴盐泡在浴缸里，泡一段时间，可以放松肌肉。洗澡后，还应该拍打你的腿，以加快血液循环。加强减肥瘦身运动。当小腿开始软化时，下一轮减肥工作就是加强减肥和收紧的效果，每天都可以做一些塑身运动。