Q饭前能喝水吗

女 2021-06-05

描述：

我朋友每天吃饭之前都会喝一大杯水，但是我记得有人跟我说饭前喝水不太好，问下饭前能喝水吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭前三十分钟左右，一般是不建议大量喝水的，可以少量饮用一些白开水。
饭前大量喝水会使人体的消化能力下降，因为胃部消化食物之前，会分泌大量的消化液，喝水会稀释掉，所以会对胃部产生一定的损害。
日常多喝水，是可以给身体补充充足的水分、加速身体的新陈代谢，早上起来可以喝一杯温开水，可以起到排毒、润肠、通便的作用，但是晚上睡前、饭前饭后不建议过量饮水。