Q孕期吃黄瓜有什么好处？

女 27岁 2019-07-24

描述：

我听说吃黄瓜对身体比较好，但是现在我现在怀孕了，不知道吃黄瓜有什么益处，我想知道孕期吃黄瓜有什么好处？

: 何传祥产科去问诊

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副主任医师 江西省妇幼保健院三级甲等

医生回答：

黄瓜含有大量维生素。如果怀孕期间食用得当，可以有效补充身体所需的微量元素。如果你经常吃黄瓜的话对皮肤也是有好处的。还有在日常生活中可以要注意多吃一些热量比较高的食物，吃一些鱼肉、鸡肉，这些食物不仅含蛋白质高而且脂肪少，还能够修复肝脏。适量吃一些含糖类食物，这可以给体内供给能量，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充充足的VC，有利于肝细胞的代谢怀孕期间你可以适当地吃黄瓜。平时，你也可以多吃其他新鲜水果，如苹果和香蕉、猕猴桃、火龙果等。在怀孕期间能够补充身体的各种营养。