Q吃黄瓜有什么好处

2020-07-05
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吃黄瓜有什么好处

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

吃黄瓜的好处有很多种,吃黄瓜具有降血压、降血脂以及降血糖的作用,特别是患有糖尿病的,可以每天吃1~2根黄瓜。同时黄瓜还具有减肥的作用,晚餐可以用黄瓜和西红柿代替主食,具有减肥的作用。同时黄瓜还有美容养颜,减少皱纹的作用,还具有促进肠蠕动缓解便秘的作用。而且黄瓜中含有胡萝卜素c,具有抗肿瘤的作用,平时可以吃点凉拌黄瓜。

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