Q孕期可以吃黄瓜吗？

女 25岁 2019-06-23

描述：

家里人买了黄瓜，因为我特别的喜欢吃黄瓜，但我不知道能不能吃，所以我想知道孕期可以吃黄瓜吗？

: 杨尧华妇产科 主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

可以适度食用，最好不要生吃，一定要熟吃，因为生黄瓜可能会影响肠胃，孕期饮食要健康，以免影响胎儿的发育。孕妇在孕期一定要科学合理的饮食杜绝暴饮暴食的情况发生，少吃多餐，营养搭配要合理，各种营养成分搭配进行，不能单一化营养涉足，这里食品种类要多样化，蔬菜、水果、干果、豆制食品、奶类食品、鸡、鱼、肉等要适量补充如果你已经吃过了，如果没有什么不舒服的，你就不用太担心了。黄瓜通常不影响胎儿的生长发育。注意孕期休息、均衡营养和定期产前检查。