Q孕早期可以吃黄瓜吗

女 30岁 2019-06-28

描述：

老婆最近这两天食欲特别不好，而且还嗜睡，去检查说是怀孕了，今天特别想吃生黄瓜，想问一下孕早期可以吃黄瓜吗？

: 魏鑫妇产科去问诊

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副主任医师 山东省聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

可以在怀孕早期吃黄瓜，也可以吃凉拌的黄瓜。建议不要吃得太多，因为吃得太多容易感冒和腹泻。黄瓜种含有多种维生素、胡萝卜素以及矿物质，而且含水量比较高，孕妇食用后可以补充一定的营养及水分。而且黄瓜中含有的糖分很少、脂肪含量更低，孕妇食用后不会导致妊娠糖尿病，且能够维持心血管的健康，还能健脑安神、改善失眠等症状。孕期要少吃辛辣刺激的食物，也不要吃太多油腻的食物，会影响食欲。口服叶酸片也是预防神经管畸形的必要措施，多吃些食物补充气血。