Q胯下面肌肉萎缩了怎么锻炼

男 36岁 2019-02-17

描述：

我有个同事最近总说自己下肢不灵便，到医院检查出是胯下肌肉萎缩，朋友想知道胯下面肌肉萎缩了怎么锻炼？

: 袁俊丽神经内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

在功能锻炼的早期和早期，肌肉力量水平较低。1。适当地锻炼你的腿。大腿运动时应注意肌萎缩，以免加重病情。适当地让大腿做一些小运动，幅度不宜过大，否则容易造成外伤，组织有较明显的炎性反应。2。每天按摩。每天给自己的腿做一定的按摩，轻轻的揉搓，让大腿有一种热的感觉是最好的，你也可以每晚浸泡脚，使脚底的神经更加活跃。三。补充营养。腿部肌肉萎缩也与营养密切相关。更多的蛋白质和钙，更多的骨汤和维生素应该补充，这样大腿可以慢慢恢复。