Q喜欢锻炼的人是不是就会有腰椎间盘突出

男 2020-05-04

描述：

我是一个健身爱好者，平常非常喜欢锻炼，请问经常锻炼的人是不是不会得腰椎间盘突出呢？

: 李世赞骨科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

正常的锻炼是不会导致腰椎间盘突出的，腰椎间盘突出通常是由于过度劳累或者姿势不正确引起的，比如长时间弯腰下蹲就会加大得腰椎间盘突出的几率。腰椎间盘突出的人群不能进行剧烈活动，否则会加重腰椎间盘突出的症状。比较适合腰椎间盘突出的运动有游泳，跑步，倒走，体操等。经常对腰椎部位进行热敷，按摩也可以帮助局部血液循环缓解症状。