我闺蜜最近怀孕了,去医院检查的时候发现有缺钙的现象。请问孕妇缺钙时吃什么?
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缺钙孕妇可能有以下症状:第一,小腿抽筋,这往往在晚上发生,因为孕妇和胎儿晚上对钙的需求较高,如果缺钙,小腿抽筋很容易表现出来。平时要注意多吃含钙丰富的食物,比如芝麻、牛奶、排骨、虾皮等。海带含碘和钙都非常丰富,海带炖虾皮、海带焖饭都是不错的补钙食材,孕妇食用有利于胎儿生长和发育,并可防治肌肉抽搐。在补钙的同时,还要注意保证饮食中维生素D的摄入,应鼓励孕妇多晒太阳,促进钙的吸收和利用。另外,孕妇要减少草酸的摄入,草酸会影响钙质的吸收,所以要少吃富含草酸的食物。
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Q孕妇缺铁,缺钙怎么办?
A孕妇缺钙的症状可以是抽筋,骨头酸痛等.锌的缺乏可引起食欲不振,挑食,生长发育迟缓
魏鑫 副主任医师Q孕妇缺铁缺钙吃什么?
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魏鑫 副主任医师Q孕妇缺钙最好吃什么?
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魏鑫 副主任医师Q孕妇缺钙吃什么钙片
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魏鑫 副主任医师Q胎儿缺氧孕妇吃什么好
A宫内胎儿缺氧孕妇并不能通过调整饮食进行缓解,因此不管吃什么胎儿缺氧的现象并不能减
赖思强 副主任医师Q孕妇缺钙吃什么食物
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赖思强 副主任医师