Q药用维生素c可以长时间服用吗?

4岁 2019-04-06
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宝宝最近的食欲下降了,牙龈经常出血,应该是缺乏维c了,我想给宝宝服用药用维生c,请问可以长期服用吗?

A
陈启众 营养科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院 三级甲等
医生回答:

取得药用维生素c的途径,是对一些化学物质进行提炼加工。不能给宝宝长期服用维生素c,如果过量服用维c,会改变人体的调节机制,对宝宝正常的生长发育造成影响,并诱发各种疾病,特别是骨骼方面的疾病。人体每天对于维生素C的需求并不是越多越好,大约75毫克就可以了。其实在日常饮食中,只要孩子每天摄入了足够多的水果和蔬菜,就可以完全满足身体的需要,不要额外补充维c。如果孩子确实需要服用药用维c,服用一段时间后就必须停药。

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