Q早饭半个苹果可以减肥吗
2020-05-18
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早饭半个苹果可以减肥吗
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潘宇 营养科
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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
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医生回答：
早饭半个苹果并不可以减肥。如果早上不吃早饭是不利于减肥的，所以减肥的时候早上一定要吃早饭的，最好吃的比较有营养一点。早上的时候最好是吃一个鸡蛋，然后喝一点牛奶，再吃一点主食，这样才能够更加有利于减肥。因为早上是一天所需要营养的关键时刻，如果是早上吃的不好，不但不会减肥成功，还会造成身体素质急速下降。
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