Q早饭前可以吃苹果吗

男 46岁 2021-06-05

描述：

今天起床以后特别想吃一个苹果，但是我害怕对肠胃不好，我想知道早饭前可以吃苹果吗？

医生回答：

早饭前不建议吃苹果。

空腹吃苹果不利于消化，另外还会导致胃酸分泌过多对肠胃没有好处。如果想吃苹果，建议饭后吃，饭后吃苹果对身体非常有好处，苹果中含有非常丰富的微量元素和维生素，能够有益于身体的健康，另外苹果中还含有膳食纤维和果胶成分，能够促进肠道的蠕动，对改善便秘有一定的好处。

在吃苹果的时候，应该要将苹果清洗干净。