Qad钙奶能减肥吗

2020-05-24

描述：

ad钙奶能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

ad钙奶并不能够帮助减肥，目前每瓶的AD钙奶含量应该是在200毫升左右，一瓶的热量是比较高的，所以在减肥期间最好不要过多去喝减肥需要按照科学的方式来瘦身，饮食三餐要定时定量不能够不吃，不但要选择有氧运动也需要配合无氧的运动。运动需要坚持不懈不能够半途而废，可以每天至少运动40分钟，选择健美操、跑步、跳绳。