刘丽 副主任医师 四平市中心人民医院
三级甲等 内分泌科
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小孩喝AD钙奶能够长高吗

发布时间: 2021-09-03 音频时长: 01分19秒
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小孩喝AD钙奶不一定能促使身高增长。
小孩喝AD钙奶,可以促进骨骼发育,比如可以增强骨密度,促进钙质在骨骼沉积,但是影响身体长高的原因比较多,比如遗传因素。如果父母身材比较矮小,无论如何补充钙质都无法增高。如果父母身材正常,仅仅依靠喝AD钙奶也不能够长高,最好多做户外运动,尤其是下肢运动,比如跑步、跳绳,这两种运动对下肢骨骺刺激量比较大,可以刺激成骨细胞继续分化,有助于身高长高。
另外,保证充足的睡眠也很重要,因为生长激素在睡眠中分泌比较多。

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