Q减肥不能喝什么酒

2020-05-20

描述：

减肥不能喝什么酒

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

减肥不能喝白酒，白酒内的热量非常的高，在减肥的时候不可以喝，有可能会导致人出现肥胖的反弹，在减肥的时候要改善不良的生活习惯，不要吃一些辛辣、刺激、不易消化的食物，饮食方面要以多样化为主，一日三餐要定时定量。减肥的时候还要多做一些体育运动，每次运动的时候在30分钟以上，可以做一些有氧运动或者是机能锻炼。