Q要孩子之前用什么减肥方法好

2020-05-18

描述：

要孩子之前用什么减肥方法好

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

要孩子之前用运动的方式减肥效果比较好。在备孕之前适当的减肥，不仅可以让身材变得苗条，同时也可以平衡人体内分泌系统，有助于促进怀孕。让孩子之前在选择减肥方法时，不可以选择减肥药和节食，这两种方法会导致体内营养缺乏，对怀孕会造成一些影响。而应当采用运动的方式减肥，比如适当的进行体操、游泳、打羽毛球之类的运动，以消耗掉体内的热量，达到减肥的目的。