Q减肥为什么不能喝脱脂牛奶

2020-05-19
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减肥为什么不能喝脱脂牛奶

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

减肥期间不能喝脱脂牛奶,是因为脱脂牛奶在将脂肪去掉的过程中,同样也会去掉一些营养物质。像维生素a维生素d等。如果缺乏了这些营养物质,身体对钙的吸收就不会很理想,长时间的饮用脱脂牛奶,有可能会出现缺钙的情况。而且在减肥过程中,正常的牛奶脂肪含量也不是很高,并且牛奶中含有丰富的蛋白质,是减肥过程中不可缺少的成分。

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