Q怎么改变上火体质

男 2020-11-07

描述：

怎么改变上火体质

: 李锦亮中医内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 潍坊市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

要想改变上火体质一定要从根本上进行。首先在饮食方面一定要注意，不要经常食用非常辣以及特别凉的食物。其次就是情绪的调理，一定要保持心境平和的心态，这样可以杜绝由于精神压力所导致的上火体质。还有通过相应的运动方式也可以调理上火体质。最后就是通过药物调理或者是进行中医理疗的方式来进行调理上火体质，只有多方面结合调理效果才会更佳有效。