Q容易上火体质怎么改善

女 38岁 2021-02-26

描述：

这段时间我总是咽喉肿痛，而且还出现了口舌生疮的症状，到医院检查医生说我的体质属于上火体质，容易上火体质怎么改善？

医生回答：

容易上火体质可以采取调整饮食的方式进行改善，饮食的时候多吃一些清淡的、容易消化的食物，而且还可以吃些凉性的食物，能够起到改善的作用。

平时也可以通过调整生活的作息进行改善，日常生活中一定要保持良好的心态和充足的睡眠，避免长期熬夜。

另外还可以在中医的指导下通过服用中草药或者中成药进行调理，能够预防容易上火体质的现象发生。