Q生吃洋葱有什么好处可以减肥吗

2020-05-18

描述：

生吃洋葱有什么好处可以减肥吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

生吃洋葱可以消炎杀菌、促进消化，降胆固醇、降血压，同时对减肥也有辅助作用。洋葱是一种特别常见的食物，这种食物本身具有消炎杀菌的作用，经常生吃洋葱可以降低口腔中的有害细菌，对于口腔疾病还具有预防的作用。洋葱本身还具有降胆固醇、降血压的作用，因此对于心脑血管疾病有预防的效果。洋葱中的维生素C和膳食纤维含量特别丰富，这两种物质不仅可以提高人体免疫力，同时还具有促进脂肪燃烧，帮助减肥的作用。