Q洋葱生吃可以减肥吗有什么效果

2020-05-20

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洋葱生吃可以减肥吗有什么效果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

洋葱生吃对于减肥是有促进的作用的。洋葱虽然是属于一种辛辣刺激性的食物，但是它的维生素c含量特别丰富。在平时适当的吃洋葱不仅可以提高免疫力，同时还能提高人体的基础代谢。洋葱之中还含有一定量的膳食纤维，这种物质可以减少体内脂肪类物质的吸收，同时还可以促进脂肪的代谢，因此在平时适当的生吃洋葱，可以达到提高减肥效果，促进减肥成功的作用。