Q吃了紫薯便秘怎么回事

33岁 2021-04-24
描述:

昨天我在吃饭时吃了紫薯,但出现了便秘的情况,所以我想咨询一下,吃了紫薯便秘怎么回事?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

吃了紫薯一般不会便秘,紫薯里面含有比较多的营养物质,比如含有大量的粗纤维,可以起到润肠通便的作用,适量吃一些紫薯,通常不会引起便秘的发生。

如果出现了便秘的症状,还可以通过多吃蔬菜的方式改善,并且还可以吃香蕉以及苹果,能够改善便秘现象。

日常还应注意多喝温水,而且还应避免吃辛辣和刺激性食物,以免加重便秘情况。

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