Q宝宝便秘吃紫薯好吗

男 4岁 2021-04-23

描述：

我家宝宝出现了便秘的情况，闺蜜说可以适量的吃些紫薯，可以对便秘有改善，想知道宝宝便秘吃紫薯好吗？

医生回答：

宝宝便秘吃紫薯较好。

紫薯属于粗纤维的食物，其中的营养物质较为丰富，比如含有矿物质、维他命，还有纤维素、氨基酸等成分。这些营养成分可以促进胃肠道蠕动，可以起到促进排便的效果，所以宝宝在便秘的时候适量的吃紫薯是比较好的。

除了吃紫薯，还可以适量的吃些火龙果、苹果、芹菜等食物，可以减少便秘的发生。