Q便秘能吃紫薯吗

30岁 2021-05-17
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我这两天出现了便秘的症状,今天午饭有紫薯,但是紫薯比较干燥,想问一下便秘能吃紫薯吗?

A
许吉成 消化内科 去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院 三级甲等
医生回答:

便秘的情况下是可以吃紫薯的,紫薯属于粗纤维食物,在吃过之后比较有利于促进胃肠道的蠕动,利于帮助消化吸收。

在便秘的情况下,也可以适当的喝一些蜂蜜水,或者是多吃一些富含膳食纤维的水果蔬菜等等。

如果便秘相对比较严重,可以在医生的指导下口服乳果糖或者是使用开塞露来帮助通便。平时注意有良好的饮食习惯,可以减少便秘的发生。

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