Q吃紫薯会加重便秘吗

2020-08-17

描述：

吃紫薯会加重便秘吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

适量吃紫薯不会加重便秘。因为紫薯中有大量的粗纤维等物质，可以促进肠胃蠕动，使人体更好的消化和吸收，有效缓解便秘。因此，吃紫薯不但不会加重便秘，还起到润肠通便的作用，是一种非常有营养的食物。除此之外，吃紫薯还可以补脾益气、抗衰老、美容养颜等。但紫薯不宜多吃，因为紫薯中含淀粉量较高，吃多了会导致胃部出现不适，引起腹胀、腹痛等症状。