Q减肥苹果可以随便吃吗

2020-05-16

描述：

减肥苹果可以随便吃吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

如果我们现在正处于减肥的阶段，尽量苹果不能随便的吃，但是每天吃一个苹果是没有问题的。我们都知道，苹果其实是一个比较好的水果，因为它里面所含的维生素c以及果胶等物质对我们人体的健康是非常有好处的。但是苹果里面所含的糖分也是比较多的，如果每天随便吃苹果，我们摄入的糖分就过多了，这样也会造成我们身体发胖。所以在减肥的时候可以随便吃黄瓜，但是不能随便吃苹果。