Q减肥苹果可以随便吃吗

2020-05-16
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减肥苹果可以随便吃吗

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

如果我们现在正处于减肥的阶段,尽量苹果不能随便的吃,但是每天吃一个苹果是没有问题的。我们都知道,苹果其实是一个比较好的水果,因为它里面所含的维生素c以及果胶等物质对我们人体的健康是非常有好处的。但是苹果里面所含的糖分也是比较多的,如果每天随便吃苹果,我们摄入的糖分就过多了,这样也会造成我们身体发胖。所以在减肥的时候可以随便吃黄瓜,但是不能随便吃苹果。

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