Q后肩上的肉太多怎么减肥

2020-05-18
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后肩上的肉太多怎么减肥

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潘宇 营养科 去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

后肩上的肉太多可以选择双臂举高或者是打乒乓球、羽毛球等运动,来进行减肥,也可以在家进行一些瑜伽有氧运动。肥胖并不是一天两天所行的,可能跟长时间的饮食不良或者是缺乏运动有很大关系,要控制好自己的饮食,避免吃些高脂肪、高油腻的食物,多进行体育锻炼,可以很好的燃烧身体的脂肪,达到减肥的目的,要养成良好的生活习惯。

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