Q有没有饮料是减肥的时候可以喝的

2020-05-19

描述：

有没有饮料是减肥的时候可以喝的

: 潘宇营养科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

没有任何的饮料在减肥期间可以喝，对一些饮料里面含有一些添加剂以及碳酸、糖分等等长时间的饮用，在减肥期间没有任何的帮助作用，还可能会出现增肥的现象，在减肥期间如果想要喝饮料的话，可以选择鲜榨的果汁或者是酸奶、牛奶都可可以，对于减肥有很好的帮助作用，能够有效地促进胃肠道的蠕动，而且还可以调节肠道的菌群平衡。