减肥的时候喝无糖饮料可以吗
减肥的时候不要喝无糖饮料,因为无糖饮料并不是真正的无糖,它的含糖量还是有0.5克的,喝了之后身体会有很大的增肥几率。无糖饮料在生产的时候,为了可以增加饮料的口感,商家也会在饮料中添加甜味剂,甜味剂中就会含有一部分的糖,这样长期服用的话会造成身体发胖。减肥期间要多喝大量的水,不仅可以促进身体排泄,还能预防多种疾病的产生。
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