Q影响人长高的因素有哪些？

女 2019-07-17

描述：

最近和朋友出去吃饭感觉他们都长高了，就我一个人很矮，想问一下是什么影响着人的身高。

: 曾重泌尿外科去问诊

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副主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

一个人的身高有60％都是由遗传因素决定的，还有40％的因素是后天养成的。在身高这一点上，遗传有着绝对的权利。人体之所以会长高是因为骨细胞的分裂和增生，后天影响人体长高的因素也有很多种，分别为外部条件和内部条件，建议平时多吃豆类、虾、螃蟹含有氨基酸的食物，保证睡眠质量，走路抬头挺胸，多做有氧运动，其中打篮球是一种很好的运动锻炼方式，如果打两年半会对身高有显著提升。适当的锻炼是有利于长高的，但效果会因人而异。