Q蔬果汁可以代替早餐减肥吗

2020-05-19

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蔬果汁可以代替早餐减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

蔬果汁不可以代替早餐减肥，如果单纯的喝蔬果汁，对于健康是非常不利的。虽然可以达到减肥瘦身的效果，但是可能会对身体造成一定的伤害性，果蔬汁只能提供一部分的水和维生素，但是并没有蛋白质和碳水化合物脂肪，减肥最好通过调理饮食和运动等方式来进行减肥，需要长时间的坚持，才可以达到一定的效果，千万不要操之过急，以防身体反弹。